最近很多人在问小编，究竟如何才能更快乐的生活？其实，快乐的定义每个人都不一样，当我们不快乐的时候，我们会感到痛苦、厌恶、烦躁。当我们产生快乐的时候，令我们有所感觉的那个人、事对境消失了，而感受又是由我们的心来认定。
而如何才能提高幸福和快乐的指数，这是目前最火的积极心理学的主要目标。在这里，我不想展开，我只想说说我自己目前的幸福和快乐是如何而来的？
其实，快乐幸福很简单，任何事情都是心态决定的。人只要豁达乐观些，就能活的开心，还要学会寻找属于自己的快乐。
首先，要树立自我正确的人生观、世界观，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你就会有成就感和满足感，获取快乐的心境就会特别容易。
其次，学会调控自我情绪，排除不良的意识，当自己有不愉快事情发生的时候，可以多听轻松舒缓的音乐，躺在床上进行冥想，这样就很容易进入睡眠。感恩带给我快乐，冥想帮助我进入睡眠，而良好的睡眠保证了每天的精力充沛。
再次，积极任事，但心不要着急，毛毛躁躁、怪东怪西是不对的，也不快乐。遇到问题，学会分析，然后好好面对、解决才是。愿意将快乐感染身边的人，这才是人格最大的魅力。
最后，难得糊涂。对人处事不较真，无论家里和家外，无论亲人和他人，时时处处大事清楚，小事糊涂。舍得放弃。人一辈子学会舍得，有舍有得，大舍大得；善于放弃，放下了沉重的包袱，轻松自在，为何不快乐?
人生活的根本目的是什么？归根结底就是为了“快乐"二字。成功的事业、幸福的家庭、自我的实现……都是为了最终的快乐。
回想很多时候，我们走着走着就迷失了方向，人生中，我们过着过着就迷失了初衷。所以，在我们烦恼的时候，就想想我们的初衷，想想我们最初想要的是什么，是否得到。这样会变得幸福很多！
（特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪网联系。）
