一直以来，最怕听到的一句话是：你真的很坚强。虽然心里明白，无论是相知的同性还是相惜的异性，这样的夸赞肯定是发自于他们的内心，但听到心里依然会有点不舒服。生活中，很多事情并不是非此即彼，亦并不决然相对或相反。生活的坐标是多元的，对很多事物的观察、理解、比较和体味本来就有很多个角度。
坚强是人生的必须，是做成事的必须，尤其是攻坚克难的必须，没有坚强存在，这个世界上的很多事是不会做成功的。但很显然，并不是所有的人都足够坚强；亦很显然，不够坚强的人们并不都脆弱；还很显然，除了坚强与脆弱之外，有一种内心的状态是柔软，脆弱的人可以柔软，坚强者同样可以柔软。
内心柔软的坚强者，在劈荆斩棘的行为和坚强如钢的意志之中，不乏同情、善意、怜悯之心，这样的人既是英雄，同时还是人心灵的好伙伴。
柔软与坚强，两者看起来虽然像是对立的，但却可以同时存在。大部分的人会认为刚硬的东西一定很坚固，其实刚硬的东西往往最脆弱，即使像金刚钻这般坚硬的物件，也可以用切割钻石的工具将之毁损。所以，最坚硬的通常是最脆弱的，最柔软的反而可能是最坚强的。
我们怕的不是世界不够美好，我们怕的是你不够爱你自己。面对苦难你需要的是柔软，而不是对抗，你该做的是放松挥向自己的拳头，拥抱自己的每一个当下。
所谓美好，来自敏感；所谓强大，来自包容；你所能感知的美好与强大大多源于柔软。这是从古至今最中国的哲学，也是最和谐的美感。若你能感受到柔软的力量，你会找到释然心怀的出口。
这种柔软的坚强，就像“大地”一样。大地平时很柔软地承载万物，却也是万物最坚强的凭借;就像温柔的女性一样，为了保护她的子女，在非常时刻，也会变得很坚强。所以人们常藉大地来歌颂母亲，柔软也成为为女性的代名词。
一般人认为女性是温柔的、柔和的，而男性应该是刚强的，但是，难道男性就不需要柔软的态度吗?其实，女性过分柔软会变成柔弱，而男性刚强中应该带有柔性，如果不够柔软，便不能成为伟大的人物。
脆弱的柔软，可怜兮兮，精神弱不禁风，纵有对他人的同情与善良，终因身心的羸弱甚至残缺而无所作为，成事难，助人难，自我生活亦难。
内心柔软，多能被世间的美好所感动，也会因自身细致入微的人情味而感动他人，这样的人懂得生活，是生活中美好的使者。自己不会感动，也不能感动他人的人，是机器，是世间的随便一个普通物体，但不完全属于人类，因为人类是会感动的生灵！
人可以不够坚强，可以努力减少脆弱，但无论如何，内心不能没有柔软！我们在日常生活中，如何实践这种柔软的坚强呢？那就是，待人要宽容、温和，纵然别人用尖锐刻薄的态度对待你，也不要想着以牙还牙、以眼还眼，要能暂时忍住、包容下来，但也不会因此而被击倒、打败，或是心怀怨恨，而能善尽自己一切的努力，等待因缘转变，这样既保护了自己，也保护了对方。
请与自己和解，放下对自己的过分苛责，好好地爱自己。对生活之美敏感，对世间苦难包容，这是柔软的要义，也是我们希望的美好。
我们在日常生活中，如何实践这种柔软的坚强呢?那就是，待人要宽容、温和，纵然别人用尖锐刻薄的态度对待你，也不要想着以牙还牙、以眼还眼，要能暂时忍住、包容下来，但也不会因此而被击倒、打败，或是心怀怨恨，而能善尽自己一切的努力，等待因缘转变，这样既保护了自己，也保护了对方。
爱是坚强，又有柔软。所谓坚强，就是当生活以任何一种面目出现时，都有面对的勇气，或披荆斩棘，或坐拥当下，以获得快乐和安宁;所谓柔软，则是生命中的另一种力量，可以海纳百川，也可以将内心的尖刺一根一根瓦解，然后，化作一腔的温暖与慈悲。
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